Dezvoltarea florei intestinale în primii 3 ani de viață
Flora intestinală - ce reprezintă?
Dezvoltarea florei intestinale
Flora intestinală – ce reprezintă?
Flora intestinală (sau microbiota intestinală) este termenul folosit pentru toate microorganismele care se instalează în intestin.
Colonizatori deosebit de importanți sunt bacteriile de acid lactic, cum ar fi lactobacilii și bifidobacteriile, sunt colonizatori foarte importanți ai intestinului. Acest lucru se datorează faptului că se atașează de peretele intestinal ca niște gardieni și alungă agenții patogeni. În acest fel, infecțiile pot fi evitate.
La bebeluși, flora intestinală trebuie mai întâi să se stabilească și, ulterior, să se dezvolte. Dezvoltarea florei intestinale este în mare parte finalizată după vârsta de (aproximativ) trei ani.
Dezvoltarea florei intestinale
Microbiomul copilului se dezvoltă, în principal, în primii trei ani de viață. După naștere, sistemul digestiv al bebelușului este deja format, deși este încă în mare parte „steril”. Aceasta înseamnă că bacteriile importante încă lipsesc. Acestea se instalează treptat în primii ani de viață.
Studiile au arătat că dezvoltarea optimă a microbiomului este fundamentală în intervalul de timp critic de până la trei ani, deoarece are un impact asupra sănătății pe termen lung a copilului.
Motivul pentru aceasta este că aproximativ 70-80% dintre celulele imune sunt localizate în intestin. Prin urmare, flora intestinală joacă un rol important în prevenirea infecțiilor și a alergiilor. În plus, un microbiom sănătos este baza pentru o digestie sănătoasă, un metabolism sănătos și dezvoltarea creierului.
Modul în care se dezvoltă microbiomul depinde de diferiți factori – unii nu pot fi influențați în mod direct, cum ar fi mediul de viață, frații sau animalele de companie, însă alții pot fi influențați activ, cum ar fi dieta sugarilor.
Naștere
Prima colonizare a intestinului are loc în timpul nașterii. Tipul de naștere joacă un rol decisiv în acest sens.
Copiii născuți vaginal sunt expuși, în principal, la bacteriile vaginale ale mamei lor. În drumul lor prin canalul de naștere, bebelușii intră în contact cu microbiota maternă. Astfel, sunt transferate bacteriile benefice care susțin dezvoltarea intestinului lor. În timpul nașterii vaginale, un număr mare de lactobacili, cum ar fi culturile de acid lactic, și bifidobacteriile sunt transferate copilului. Aceștia sunt printre primii colonizatori importanți ai florei intestinale.
Bebelușii născuți prin cezariană vin, mai întâi, în contact cu bacteriile și bacteriile pielii din mediul spitalicesc. Acesta este motivul pentru care prezintă bacterii lactice protectoare mai puține în flora lor intestinală. Acest lucru are, de asemenea, un impact asupra sistemului imunitar al acestor bebeluși.
0-6 luni
Alăptarea susține colonizarea naturală a intestinului, deoarece pe lângă toți nutrienții importanți, laptele matern furnizează și bacterii lactice importante. În plus, laptele matern conține fibre valoroase care pot fi folosite de către bacteriile intestinale benefice ale copilului pentru creștere. Bebelușii care nu sunt alăptați pot fi hrăniți cu formule de lapte care conțin culturi naturale de acid lactic și fibre.
6-12 luni
Odată cu introducerea hranei solide în alimentația bebelușului, microbiomul se modifică drastic. Compoziția și funcția microbiomului se adaptează la schimbarea dietei. Bacteriile de acid lactic care au creat microbiomul sugarului scad în număr, iar bacteriile care pot digera fibre valoroase din cereale, fructe și legume, precum și diferite surse de proteine și grăsimi, cresc în cantitate din ce în ce mai mult.
O alimentație variată conduce la o floră intestinală crescută. Aceasta înseamnă că tot mai multe bacterii diferite evoluează și colonizează intestinul. Diversitatea ridicată este adesea echivalată cu un microbiom sănătos. O dietă echilibrată ce conține fibre alimentare valoroase promovează dezvoltarea optimă a microbiomului către unul divers și dominat de bacterii benefice.
12 luni - 3 ani
Cu cât dieta copilului seamănă mai mult cu dieta familiei, cu atât microbiomul se stabilizează și se dezvoltă mai mult spre cel al unui adult.
În această perioadă, dezvoltarea microbiomului continuă.
Alături de o dietă echilibrată și sănătoasă, culturile de acid lactic probiotice pot susține flora intestinală care promovează sănătatea și, prin urmare, continuă să protejeze copilul împotriva bolilor și a infecțiilor.
La vârsta de aproximativ 3 ani, cea mai mare parte a procesului de dezvoltare a microbiomului este practic terminată și seamănă (dar nu este încă), prin compoziția și funcția sa, cu cea a unui adult.
